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En Présence
Venez consulter Dre Corinne Zacharyas, psychologue, en présentiel pour des soins personnalisés et de qualité. Elle vous accueillera dans un environnement chaleureux et sécurisé pour répondre à vos besoins de santé mentale.
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À distance
Profitez des services de Dre Corinne Zacharyas, psychologue, à distance pour un accompagnement flexible et pratique, peu importe où vous vous trouvez. Elle est disponible en ligne pour répondre à vos besoins de manière efficace.
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Consultations individuelles
Professionnel et Personnel
Les défis de la vie personnelle et professionnelle laissent souvent des traces qui influencent nos réactions et comportements. À la Clinique Résileste, nous offrons des services de consultation individuelle pour vous aider à naviguer ces deux sphères de manière harmonieuse et efficace.
Que vous fassiez face à des vécus difficiles dans votre vie personnelle ou à des obstacles dans votre carrière, nos méthodes éprouvées et notre accompagnement personnalisé sont là pour vous soutenir.
Sphère professionnelle
Accompagnement, soutien et développement des ressources personnelles face aux difficultés au travail telles que :
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Conflits
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Performance
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Adaptation
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Épuisement
Coaching de carrière
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Trouver sa place au travail
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Améliorer ses modes relationnels
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Développer sa carrière
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Carrière et phases de vie
Le service de consultation vise à vous aider à faire le point sur la situation et à développer d’autres méthodes de réaction afin de maîtriser davantage les situations et pouvoir faire les bons choix, même si techniquement, les situations ne changent pas. Cela est très important car souvent on ne peut rien changer à ce qui se passe autour de nous, même si cela nous affecte beaucoup. Vous apprendrez non seulement à sortir de la situation qui vous occupe, mais aussi à vous prémunir et à vous outiller adéquatement pour mieux rebondir face aux situations à venir.
Plus spécifiquement, plusieurs étapes importantes seront à considérer :
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Voir la réalité en face très clairement : cela n’est pas simple. Quand une situation nous envahit, perdure depuis trop longtemps, on ne sait plus par quel bout la prendre, on ne la comprend même plus. Il nous devient très difficile de démêler les différents nœuds de la pelote de fils qui s’est créée. Il faut commencer par la décrire. Je vous accompagne et vous soutiens durant cette étape, souvent peu agréable, où l'on déroule sa pelote de laine pour digérer les choses. Par contre, les grandes lignes suffisent, le travail corporel fera le reste !
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Déterminer clairement votre position dans la situation, comment vous y êtes impliqué(e) et/ou responsable. Attention, cela ne veut pas dire coupable. Voir la réalité de vous-même dans la situation. Déterminer les limites et nuisances de la situation et les classer par ordre de priorité. Qu’avez-vous l’impression de devoir faire ? Qu’aimeriez-vous faire ? Le travail corporel permet tout cela dans sa propre intimité intérieure. Nulle besoin de s'exposer en public.
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Déterminer vos limites et vos forces personnelles. Le travail corporel les détermine sans effort.
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Déterminer ce qui vous nourrit, vous anime. Votre corps le sait et le travail corporel permet de connecter à nouveau avec cette réalité.
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Se mettre en action. À partir de là que peut-on faire concrètement ? Après tout le travail corporel, cela devient une évidence.
Ateliers de groupes
Ateliers de jeux de rôle
Traverser les évènements difficiles sous forme ludique, via des ateliers en groupe, sans avoir à exposer ses problématiques. C'est ce que permet le jeu de rôle. L’écoute, le soutien, le plaisir du jeu, les alternatives proposées, les émotions permises et relâchées, tout cela permet de réparer des états traumatiques et de retrouver un sens et du plaisir dans la vie, sans avoir à toucher aux évènements eux-mêmes. Le jeu a ce côté magique dont on a trop souvent perdu l'essence en grandissant. Les ateliers permettent de se réapproprier cette habileté que tous et chacun contiennent en eux.
Nous utilisons le jeu pour trouver le je
Les ateliers se font dans le plus haut respect du besoin de confiance et de ré-assurance qui se doit. L’évolution est très bénéfique pour toute personne qui s’implique réellement. Des changements peuvent avoir lieu très rapidement tout comme certaines situations peuvent nécessiter plus de temps. L’atelier de jeu de rôle se fait en groupe, mais est unique à chacun. Chaque personne y vit des situations personnelles et les traverse grâce à la synergie et au soutien du groupe.
Formation en entreprise
Les formations sont offertes en fonction des besoins des organisations et sont donc préparées sur mesures à la demande. Les formations incluent des jeux de rôle afin de faire expérimenter aux personnes ce qui doit être enseigné, une pédagogie différente d'un cours magistral. L'expérience fait toujours la différence.
Voici quelques exemples de formations proposées:
De l’incivilité à la civilité, passons à l’action !
Apprentissage des repères pour passer de l'incivilité à la civilité en comprenant mieux les impacts des actions posées par chacun. Jeux de rôles autours de comportements anodins et appréciation de leurs effets.
De l’équipe décousue à une force de la nature
Impact des différences individuelles et des attentes de chacun au sein d'une équipe. Apprendre à miser sur la synergie et sortir de l'individualisme.
Rebondir après des difficultés, comment faire ?
Aperçu de l'impact des difficultés appréhendées par les personnes et proposition d'outils pour développer des ressources personnelles afin d'intégrer les évènements et d'en sortir plus fort. Acquisition de nouvelles stratégies face aux situations, via des jeux de rôle.
Agresseur(e), agressé(e), comment sortir du piège de la dualité ?
Caractéristiques typiques de l'agresseur et de la victime en organisation. Jeux de rôle autour de diverses situations conflictuelles. développement de nouvelles stratégies pour sortir de la dynamique bon-mauvais, ce qui relâche les tensions chez tous.
Quel style de résilience adoptez-vous ?
Exploration des différents profils de résilience et de leur impact au travail. Proposition de pistes de solution à travers des jeux de rôle.
Harcèlement, de victime à personne reconnue
Description du harcèlement en termes de vécu par la victime. Informations aux personnes pour que cessent certains comportements. Outils diagnostic et jeux de rôle pour bien saisir ce que c'est et ce que cela fait.
Quel que soit votre besoin, vous pouvez prendre un RDV via la plateforme mise à cet effet dans le site.