Approche
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Profitez des services de Dre Corinne Zacharyas, psychologue, à distance pour un accompagnement flexible et pratique, peu importe où vous vous trouvez. Elle est disponible en ligne pour répondre à vos besoins de manière efficace.
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Une approche active, structurée et orientée changement
À la Clinique RESILESTE, la démarche proposée vise à aider les personnes à mieux comprendre ce qui influence encore leur manière de fonctionner, à développer des ressources de résilience plus adaptées et à transformer certains schémas qui se répètent malgré leur bonne volonté.
L’approche ne repose pas uniquement sur la parole ou sur un accompagnement passif. Le travail proposé intègre le corps, les émotions et la réflexion dans une démarche active, concrète et orientée transformation durable.
L’objectif n’est pas seulement de mieux comprendre ses difficultés, mais de favoriser un repositionnement plus libre, plus solide et plus cohérent dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Une démarche transversale
Les personnes consultant à la Clinique RESILESTE arrivent avec des réalités variées. Toutefois, l’approche proposée ne repose pas sur une problématique précise à traiter, mais sur la compréhension et la transformation des mécanismes sous-jacents qui influencent encore leur manière de penser, de ressentir, de réagir et de se positionner.
Ainsi, peu importe la porte d’entrée, le travail vise principalement à :
-
développer des ressources personnelles plus adaptées;
-
favoriser la digestion des vécus difficiles encore actifs;
-
transformer certains schémas répétitifs;
-
améliorer le positionnement dans les différentes sphères de vie;
-
retrouver une plus grande liberté intérieure et relationnelle.
Deux dimensions complémentaires
En consultation
Les consultations permettent un travail ciblé visant à libérer, intégrer et digérer les vécus difficiles encore actifs, notamment par une approche impliquant le corps.
Ce travail aide souvent à modifier certaines réactions automatiques, à diminuer la charge émotionnelle associée à certaines expériences et à permettre un repositionnement plus adapté dans le présent.
Entre les rencontres
Le questionnaire R.I.R.E. peut être utilisé afin d’identifier les ressources de résilience à développer et d’orienter plus précisément le travail.
Des outils et pistes concrètes peuvent ensuite être proposés afin de soutenir l’intégration des changements dans le quotidien.
Situations fréquemment rencontrées
Les consultations peuvent être pertinentes dans différentes situations, notamment :
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anxiété;
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surcharge intérieure;
-
trauma;
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deuil;
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difficultés relationnelles;
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conflits;
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enjeux professionnels;
-
harcèlement psychologique;
-
épuisement;
-
transitions de vie;
-
répétitions de schémas relationnels;
-
sentiment d’être bloqué(e) malgré des efforts sincères.
À qui cette approche convient-elle?
Cette démarche convient particulièrement aux adultes qui :
-
souhaitent aller au-delà d’un simple espace de parole;
-
sont prêts à s’impliquer activement dans leur processus;
-
désirent comprendre et transformer certains mécanismes persistants;
-
recherchent une approche concrète et orientée changement;
-
souhaitent développer des ressources de résilience plus solides et durables.
Ce que cette approche demande
Le travail proposé implique notamment :
-
une ouverture à explorer le lien entre le corps, les émotions et les pensées;
-
une implication réelle dans le processus;
-
une certaine capacité d’introspection;
-
la volonté de mettre en pratique certains ajustements dans le quotidien;
-
accepter qu’un changement durable demande parfois de traverser certains inconforts.
Important
Les consultations offertes à la Clinique RESILESTE s’adressent exclusivement à une clientèle adulte.
La clinique n’offre pas :
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de suivi pour enfants ou adolescents;
-
de thérapie de couple;
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d’évaluation psychologique ou neuropsychologique.
Les consultations sont offertes autant en présentiel, à Sherbrooke, qu’en mode virtuel.
Ateliers de groupes
Ateliers de jeux de rôle
Traverser les évènements difficiles sous forme ludique, via des ateliers en groupe, sans avoir à exposer ses problématiques. C'est ce que permet le jeu de rôle. L’écoute, le soutien, le plaisir du jeu, les alternatives proposées, les émotions permises et relâchées, tout cela permet de réparer des états traumatiques et de retrouver un sens et du plaisir dans la vie, sans avoir à toucher aux évènements eux-mêmes. Le jeu a ce côté magique dont on a trop souvent perdu l'essence en grandissant. Les ateliers permettent de se réapproprier cette habileté que tous et chacun contiennent en eux.
Nous utilisons le jeu pour trouver le je
Les ateliers se font dans le plus haut respect du besoin de confiance et de ré-assurance qui se doit. L’évolution est très bénéfique pour toute personne qui s’implique réellement. Des changements peuvent avoir lieu très rapidement tout comme certaines situations peuvent nécessiter plus de temps. L’atelier de jeu de rôle se fait en groupe, mais est unique à chacun. Chaque personne y vit des situations personnelles et les traverse grâce à la synergie et au soutien du groupe.
Formation en entreprise
Les formations sont offertes en fonction des besoins des organisations et sont donc préparées sur mesures à la demande. Les formations incluent des jeux de rôle afin de faire expérimenter aux personnes ce qui doit être enseigné, une pédagogie différente d'un cours magistral. L'expérience fait toujours la différence.
Voici quelques exemples de formations proposées:
De l’incivilité à la civilité, passons à l’action !
Apprentissage des repères pour passer de l'incivilité à la civilité en comprenant mieux les impacts des actions posées par chacun. Jeux de rôles autours de comportements anodins et appréciation de leurs effets.
De l’équipe décousue à une force de la nature
Impact des différences individuelles et des attentes de chacun au sein d'une équipe. Apprendre à miser sur la synergie et sortir de l'individualisme.
Rebondir après des difficultés, comment faire ?
Aperçu de l'impact des difficultés appréhendées par les personnes et proposition d'outils pour développer des ressources personnelles afin d'intégrer les évènements et d'en sortir plus fort. Acquisition de nouvelles stratégies face aux situations, via des jeux de rôle.
Agresseur(e), agressé(e), comment sortir du piège de la dualité ?
Caractéristiques typiques de l'agresseur et de la victime en organisation. Jeux de rôle autour de diverses situations conflictuelles. développement de nouvelles stratégies pour sortir de la dynamique bon-mauvais, ce qui relâche les tensions chez tous.
Quel style de résilience adoptez-vous ?
Exploration des différents profils de résilience et de leur impact au travail. Proposition de pistes de solution à travers des jeux de rôle.
Harcèlement, de victime à personne reconnue
Description du harcèlement en termes de vécu par la victime. Informations aux personnes pour que cessent certains comportements. Outils diagnostic et jeux de rôle pour bien saisir ce que c'est et ce que cela fait.
Quel que soit votre besoin, vous pouvez prendre un RDV via la plateforme mise à cet effet dans le site.