Cette approche peut vous convenir si :

• vous souhaitez avancer plutôt que seulement parler de vos difficultés;

• vous êtes prêt(e) à poser des actions concrètes entre les rencontres;

• vous sentez que certains vécus demeurent encore actifs en vous;

• vous répétez certains schémas malgré votre bonne volonté;

• vous recherchez une démarche sérieuse, structurée et orientée résultats;

• vous souhaitez vous repositionner différemment dans votre vie.

 

Ce que cette démarche demande :

• une ouverture à explorer le lien entre corps, émotions et pensées;

• une implication réelle dans le processus;

• une certaine capacité d’introspection;

• la volonté de mettre en pratique certains ajustements au quotidien;

• accepter qu’un vrai changement demande parfois de traverser l’inconfort.

 

Cette approche convient moins si vous recherchez principalement :

• un espace d’écoute sans orientation particulière;

• un accompagnement passif centré uniquement sur la parole;

• des solutions rapides sans implication personnelle;

• une démarche où le professionnel porte le changement à votre place;

• un suivi sans remise en question ni passage à l’action.

 

Situations souvent bien aidées par cette approche :

• trauma;

• deuil;

• anxiété;

• surcharge intérieure;

• blocages persistants;

• difficultés relationnelles répétitives;

• enjeux professionnels;

• sentiment d’être coincé(e) malgré des efforts sincères.

 

Vous pouvez consulter la page La méthode pour plus d'information sur le type de travail en séance.

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Si vous recherchez une démarche active, profonde et orientée transformation durable, cette approche pourrait vous convenir.