Approche

Une démarche transversale

Les personnes consultant à la Clinique RESILESTE arrivent avec des réalités variées. Toutefois, l’approche proposée ne repose pas sur une problématique précise à traiter, mais sur la compréhension et la transformation des mécanismes sous-jacents qui influencent encore leur manière de penser, de ressentir, de réagir et de se positionner.

Ainsi, peu importe la porte d’entrée, le travail vise principalement à :

• développer des ressources personnelles plus adaptées;

• favoriser la digestion des vécus difficiles encore actifs;

• transformer certains schémas répétitifs;

• améliorer le positionnement dans les différentes sphères de vie;

• retrouver une plus grande liberté intérieure et relationnelle.

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Deux dimensions complémentaires

En consultation

Les consultations permettent un travail ciblé visant à libérer, intégrer et digérer les vécus difficiles encore actifs, notamment par une approche impliquant le corps.

Ce travail aide souvent à modifier certaines réactions automatiques, à diminuer la charge émotionnelle associée à certaines expériences et à permettre un repositionnement plus adapté dans le présent.

 

Entre les rencontres

Le questionnaire R.I.R.E. peut être utilisé afin d’identifier les ressources de résilience à développer et d’orienter plus précisément le travail.

Des outils et pistes concrètes peuvent ensuite être proposés afin de soutenir l’intégration des changements dans le quotidien.

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Situations fréquemment rencontrées

Les consultations peuvent être pertinentes dans différentes situations, notamment :

• anxiété;

• surcharge intérieure;

• trauma;

• deuil;

• difficultés relationnelles;

• conflits;

• enjeux professionnels;

• harcèlement psychologique;

• épuisement;

• transitions de vie;

• répétitions de schémas relationnels;

• sentiment d’être bloqué(e) malgré des efforts sincères.

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À qui cette approche convient-elle?

Cette démarche convient particulièrement aux adultes qui :

• souhaitent aller au-delà d’un simple espace de parole;

• sont prêts à s’impliquer activement dans leur processus;

• désirent comprendre et transformer certains mécanismes persistants;

• recherchent une approche concrète et orientée changement;

• souhaitent développer des ressources de résilience plus solides et durables.

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Ce que cette approche demande

Le travail proposé implique notamment :

• une ouverture à explorer le lien entre le corps, les émotions et les pensées;

• une implication réelle dans le processus;

• une certaine capacité d’introspection;

• la volonté de mettre en pratique certains ajustements dans le quotidien;

• accepter qu’un changement durable demande parfois de traverser certains inconforts.

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Important

Les consultations offertes à la Clinique RESILESTE s’adressent exclusivement à une clientèle adulte.

La clinique n’offre pas :

• de suivi pour enfants ou adolescents;

• de thérapie de couple;

• d’évaluation psychologique ou neuropsychologique.

Les consultations sont offertes autant en présentiel, à Sherbrooke, qu’en mode virtuel.