La résilience de l'être
Qu'est-ce que la résilience?
Sommes-nous tous résilients ou capables de l'être?
Est-on heureux quand on est résilient?
La résilience de l'être
pour savoir rebondir efficacement
Pourquoi certaines personnes semblent-elles se relever des épreuves alors que d’autres restent prisonnières de leurs blessures ?
La résilience est souvent décrite comme une qualité mystérieuse, presque innée. Pourtant, elle repose sur des mécanismes bien réels qui peuvent être compris, observés et développés.
À partir de plus de quinze années de recherche et de pratique clinique, ce livre propose une vision concrète et accessible de la résilience. L’auteure y présente un modèle simple et puissant fondé sur trois piliers essentiels :
• la relation à soi
• la relation aux autres
• la relation à ses compétences
Lorsque ces trois dimensions sont équilibrées, la capacité de traverser les épreuves de la vie se transforme profondément.
Pour aider chacun à situer son propre fonctionnement, l’ouvrage introduit le questionnaire R.I.R.E., un outil original permettant d’identifier ses forces et les ressources à développer pour renforcer sa résilience.
Ce livre vous guidera pas à pas pour :
• comprendre pourquoi certaines stratégies ne fonctionnent pas malgré toute votre bonne volonté
• découvrir votre profil de résilience
• développer concrètement les ressources qui soutiennent votre équilibre intérieur.
La résilience ne consiste pas à éviter les blessures de la vie.
Elle consiste à apprendre à les traverser.
Et c’est ainsi que se construit une résilience véritable, capable de soutenir le bien-être durable.
Pourquoi ce livre ?
Voyez le lancement
À propos de l'auteur
Rencontrez Dre Corinne Zacharyas
Psychologue à Sherbrooke
Psychologue expérimentée à Sherbrooke avec un parcours en commerce, Dre Corinne Zacharyas apporte des perspectives uniques sur les complexités des défis professionnels. Après avoir poursuivi des études en psychologie du travail, elle s'est spécialisée dans le harcèlement en milieu de travail et le trauma tout en intégrant les effets des difficultés personnelles sur la vie professionnelle.
Reconnaissant l'impact de la résilience sur le bien-être, Dre Zacharyas a identifié les éléments clés pour surmonter l'adversité et favoriser une résilience bénéfique. Sa passion pour aider ses clients à transformer leur vie découle de l'exploration des effets des événements traumatiques sur leurs processus de résilience et sur les moyens de les résoudre.
Avec une approche empathique et une compréhension approfondie des dynamiques professionnelles et personnelles, Dre Zacharyas s'engage à offrir un soutien adapté aux besoins individuels de ses clients. Sa mission est de les accompagner dans leur cheminement vers une vie plus équilibrée et épanouie.