Qu'est-ce que la résilience? Est-on heureux quand on est résilient ? Comment peut-on être résilient un jour et s'effondrer le lendemain? Pourquoi certaines personnes semblent plus résilientes que d'autres? Sommes-nous tous résilients ou capables de l'être ? Quelles sont les particularités des personnes résilientes ? Peut-on modifier nos réactions automatiques? Peut-on relancer le processus de résilience? Écrit dans un langage simple, ce livre considère tous ces questionnements. Destiné à outiller tout individu dans son processus de croissance, il s’adresse également autant aux praticiens thérapeutes qu'aux chercheurs. Il est le fruit de plusieurs années de recherche, issue d'une quête qui mène aux profondeurs de l'être, tentant de saisir le mouvement du processus de résilience de chaque individu, à partir du vécu intérieur... et d'en comprendre l'instant résilient. Vous trouverez dans ces pages une méthode innovante, pratique, basée sur un nouveau modèle de résilience (voir le M.I.R.E.) qui donne accès au processus de la personne en temps réel. Chacun pourra se comprendre tout en évaluant ses forces et ses failles, vécues dans différents moments de sa vie ... L'objectif étant de retrouver sa pleine capacité d'être résilient plutôt que faire de la résilience!